إعـــــــلان

تقليص
1 من 2 < >

تنويه هام - خاص بساحات السياسة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تم اخفاء ساحات السياسة بما انها كانت سبب في فرقة العديد من الاعضاء
ونتمنى عدم التحدث في السياسة في اي ساحة سواء العامة او غيرها
المنتدى منتدى تنموي ديني والالفاظ والكلمات التي استخدمت في ساحات السياسة
اصبحت لا تناسب المنتدى وهدفه .. وتم اتخاذ هذا القرار
في ضوء بقاء الحالة السياسية كما هي في بلادنا العربية
وفي ضوء استعدادنا لاستقبال شهر رمضان المبارك في الأيام القادمة
فكل عام وانتم بخير وبلغنا واياكم شهر رمضان الكريم نشكركم

ونتمنى لكم كل التوفيق

ادارة المنتدى

2 من 2 < >

انتظرونا بعد رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انتظرونا بعد رمضان







مع تحياتي
المودريتور الاحمر

شاهد أكثر
شاهد أقل

رياضة اليوغا

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • رياضة اليوغا

    رياضة اليوغاهل ما زلت تتساءلين إن كانت اليوغا تحمل لك الفوائد والحسنات؟ القي نظرة معنا على أفضل الفوائد التي جمعناها لك وتأثيرها الايجابي على صحّتك ونفسيتك واكتشفي نقاط عملها التي لم تخطر لك ربّما في بال.

    اختبري نفسك: ماذا نسمّي اهتمامك بصحتك؟

    – تعزيز النوم: إنّ التأثير المهدّئ لليوغا على جسمك، وتمارين التنفّس التي تعلمينها خلال حصص اليوغا، أُثبت علمياً أنّها تساعدك على الاسترخاء للحصول على ساعات نوم أكثر ونوعية نوم أفضل.

    – تعزيز وتحسين الوقفة: خلال حصص اليوغا ودروسها تتعلّمين أن تحافظي على ظهر مستقيم ووقفة شامخة، قد تشعرين بالتّعب وتشنّج العضلات بعد حصّة مركّزة ولكنّ استقامتك ستتحسّن بشكل ملحوظ.

    – تخفيف التوتر والضغط النفسي: بفعل المتاعب والمشاكل اليومية، جسمك سيفرز كمية كبيرة من هرمون الكورتيزول، ولكنّ تمارين اليوغا كفيلة بطرد الطاقة السلبية خارج جسمك ومساعدتك على الاسترخاء والشعور بالسعادة والسلام الداخليين.

    توكلت على الحي الذي لايموت واستعنت به
    فهو حسبي ورفيقي في حياتي ودربي

  • #2
    اللى يحب النبي يصلى عليه

    sigpic
    فهرس مواضيعى الخاصة ( nany tony ) .............



    تعليق


    • #3
      يالله ... نلعب يوجا ^_^
      الزمن مرهق والاعصاب تعبانه

      تعليق

      يعمل...
      X