العاب فلاش

                   
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: رياضة اليوغا

  1. #1
    عضو متألق الصورة الرمزية سمية التقية
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    685
    علم الدولة : Users Country Flag

     الجنس :

    معدل تقييم المستوى
    52

    Icon42 رياضة اليوغا


    رياضة اليوغاهل ما زلت تتساءلين إن كانت اليوغا تحمل لك الفوائد والحسنات؟ القي نظرة معنا على أفضل الفوائد التي جمعناها لك وتأثيرها الايجابي على صحّتك ونفسيتك واكتشفي نقاط عملها التي لم تخطر لك ربّما في بال.

    اختبري نفسك: ماذا نسمّي اهتمامك بصحتك؟

    – تعزيز النوم: إنّ التأثير المهدّئ لليوغا على جسمك، وتمارين التنفّس التي تعلمينها خلال حصص اليوغا، أُثبت علمياً أنّها تساعدك على الاسترخاء للحصول على ساعات نوم أكثر ونوعية نوم أفضل.

    – تعزيز وتحسين الوقفة: خلال حصص اليوغا ودروسها تتعلّمين أن تحافظي على ظهر مستقيم ووقفة شامخة، قد تشعرين بالتّعب وتشنّج العضلات بعد حصّة مركّزة ولكنّ استقامتك ستتحسّن بشكل ملحوظ.

    – تخفيف التوتر والضغط النفسي: بفعل المتاعب والمشاكل اليومية، جسمك سيفرز كمية كبيرة من هرمون الكورتيزول، ولكنّ تمارين اليوغا كفيلة بطرد الطاقة السلبية خارج جسمك ومساعدتك على الاسترخاء والشعور بالسعادة والسلام الداخليين.


    توكلت على الحي الذي لايموت واستعنت به
    فهو حسبي ورفيقي في حياتي ودربي

  2. #2
    الطريق الى الله الصورة الرمزية nany tony
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    المشاركات
    17,020
    علم الدولة : Users Country Flag

     الجنس :

    معدل تقييم المستوى
    481

    افتراضي

    اللى يحب النبي يصلى عليه

    <a href=http://forum.amrkhaled.net/image.php?type=sigpic&userid=1113298&dateline=1434375989 target=_blank>http://forum.amrkhaled.net/image.php...ine=1434375989</a>
    فهرس مواضيعى الخاصة ( nany tony ) .............




  3. #3
    عضو مجتهد الصورة الرمزية النورس الأبيض
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المشاركات
    469
    علم الدولة : Users Country Flag

     الجنس :

    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي

    يالله ... نلعب يوجا ^_^
    الزمن مرهق والاعصاب تعبانه


 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.



حماية المنتدى من اكساء هوست